たまご雑炊(病気食)


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 昼は、たまご雑炊です。

 <材料>
 にんじん5ミリ幅の輪切り2枚(みじん切り)
 タマネギ1/8個ぐらい(みじん切り)
 ほうれん草(ゆでて小さく切る)
 たまご1個
 ご飯子ども茶碗に1杯分
 だし昆布3センチ幅ぐらい
 しょう油少々
 水 1カップ

鍋に水と昆布を入れ火をつけます。沸騰する直前に昆布をだし、にんじん、タマネギを入れて煮ます。やわらかくなったら、ご飯とほうれん草を入れ、ご飯がほぐれたら、たまごを溶き入れます。しょう油少々で味付けして、たまごが固まったらできあがり。

娘はまだお腹の調子が悪いのか、5口ぐらい食べたらごちそうさまでした。
タグ:雑炊 たまご


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