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<title>簡単離乳食</title>
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<description>便秘がちな娘のために作る簡単便秘対策離乳食レシピ。娘の成長記録の一つとしても記録していこうと思います。皆さんのお役に立つかな?</description>
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<title>続きはこちらで！！</title>
<description> 毎日更新しているこのブログですが、写真もアップしているため、容量が大きくなってしまいました。つきましては、明日からはこちらの方でブログを書いていきます。いつも見ていただいている方、是非こちらの方へもいらしてください。また、今まで読んでいただいてありがとうございます、引き続き、よろしくお願いします。１歳からのご飯</description>
<dc:subject>離乳食日記</dc:subject>
<dc:creator>まりまま</dc:creator>
<dc:date>2008-11-25T00:55:21+09:00</dc:date>
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　毎日更新しているこのブログですが、写真もアップしているため、容量が大きくなってしまいました。<br /><br />つきましては、明日からはこちらの方でブログを書いていきます。いつも見ていただいている方、是非こちらの方へもいらしてください。また、今まで読んでいただいてありがとうございます、引き続き、よろしくお願いします。<br /><br /><a href="http://huhhu-.seesaa.net/" target="_blank">１歳からのご飯</a><a name="more"></a>

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<title>ばあばの晩ご飯</title>
<description> 夜は、うどん入りみそ汁＆ご飯＆麻婆豆腐（ベビーフード）＆トマト＆納豆です。ばあばが用意してくれました。麻婆豆腐は昼の残りです。うどんはよく食べました。納豆とご飯は、1/3ぐらい食べました。ご飯の後に、ウンチが出ました。昨日から出ていなかったので、よかったぁ。柔らかいウンチでしたが、下痢ではなかったので、また一安心。</description>
<dc:subject>完了期</dc:subject>
<dc:creator>まりまま</dc:creator>
<dc:date>2008-11-25T00:12:17+09:00</dc:date>
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<a href="http://korima.up.seesaa.net/image/CIMG3249.JPG" target="_blank"><img src="http://korima.up.seesaa.net/image/CIMG3249-thumbnail2.JPG" width="150" height="112" border="0" align="" alt="CIMG3249.JPG" /></a><br />　夜は、うどん入りみそ汁＆ご飯＆麻婆豆腐（ベビーフード）＆トマト＆納豆です。ばあばが用意してくれました。<br /><br />麻婆豆腐は昼の残りです。うどんはよく食べました。納豆とご飯は、1/3ぐらい食べました。<br /><br />ご飯の後に、ウンチが出ました。昨日から出ていなかったので、よかったぁ。柔らかいウンチでしたが、下痢ではなかったので、また一安心。<a name="more"></a>

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<title>麻婆豆腐（ＢＦ）＆みそ汁</title>
<description> 昼は、ベビーフードの麻婆豆腐＆みそ汁＆ご飯です。みそ汁は、ばあばのうちのみそ汁を白湯で薄めたものです。朝が遅かったので、それぞれ半分ぐらいでごちそうさまでした。お薬を飲ませておしまい。</description>
<dc:subject>完了期</dc:subject>
<dc:creator>まりまま</dc:creator>
<dc:date>2008-11-24T16:01:14+09:00</dc:date>
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<a href="http://korima.up.seesaa.net/image/CIMG3242.JPG" target="_blank"><img src="http://korima.up.seesaa.net/image/CIMG3242-thumbnail2.JPG" width="150" height="112" border="0" align="" alt="CIMG3242.JPG" /></a><a href="http://korima.up.seesaa.net/image/CIMG3241.JPG" target="_blank"><img src="http://korima.up.seesaa.net/image/CIMG3241-thumbnail2.JPG" width="150" height="112" border="0" align="" alt="CIMG3241.JPG" /></a>　昼は、ベビーフードの麻婆豆腐＆みそ汁＆ご飯です。<br />みそ汁は、ばあばのうちのみそ汁を白湯で薄めたものです。<br /><br />朝が遅かったので、それぞれ半分ぐらいでごちそうさまでした。お薬を飲ませておしまい。<a name="more"></a>

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<title>オススメ・スポンサーサイト「ダイヤモンド」</title>
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<dc:date>2008-11-24T16:01:14+09:00</dc:date>
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<title>食パン食べ過ぎじゃあ・・？</title>
<description>朝は、トースト＆牛乳＆みかんです。この間の下痢はどこへやら。すっかり元気な娘。昨日まではみかんはちょっと控えていたのですが、今日はいいだろうと。みかんは、むくのが待ちきれない、といった感じでぱくぱく食べました。食パンも、先にママの分を欲しがり、ほとんど食べられました。「じゃあ、これちょうだい。」と娘の分をもらおうとすると、それも食べると言い・・。結局食パン１．５枚ぐらい食べています。</description>
<dc:subject>完了期</dc:subject>
<dc:creator>まりまま</dc:creator>
<dc:date>2008-11-24T15:56:44+09:00</dc:date>
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<a href="http://korima.up.seesaa.net/image/CIMG3240.JPG" target="_blank"><img src="http://korima.up.seesaa.net/image/CIMG3240-thumbnail2.JPG" alt="CIMG3240.JPG" width="150" height="112" border="0" /></a><br />朝は、トースト＆牛乳＆みかんです。<br />この間の下痢はどこへやら。すっかり元気な娘。<br /><br />昨日まではみかんはちょっと控えていたのですが、今日はいいだろうと。みかんは、むくのが待ちきれない、といった感じでぱくぱく食べました。<br /><br />食パンも、先にママの分を欲しがり、ほとんど食べられました。「じゃあ、これちょうだい。」と娘の分をもらおうとすると、それも食べると言い・・。結局食パン１．５枚ぐらい食べています。<br /><a name="more"></a>

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<title>アジのトマトチーズ焼き</title>
<description> 夜は、アジのトマトチーズ焼き＆カボチャのみそ汁＆ご飯です。アジのトマトチーズ焼き＜材料＞ 刺身用アジ２０gぐらい ミニトマト（皮をむいてざく切り） タマネギ小さじ１（みじん切り） マヨネーズ少々 とろけるチーズ適量 マヨネーズ小さじ1/2アジは、オーブントースターで焼いて骨を除き、あらくほぐしておきます。アルミホイルなどに、ほぐしたアジを置き、トマト、タマネギを上からかけます。マヨネーズとチーズもいっしょにのせ、ホイルで包んでオーブントースターで、７・８分焼いたらできあがり...</description>
<dc:subject>完了期</dc:subject>
<dc:creator>まりまま</dc:creator>
<dc:date>2008-11-24T00:29:23+09:00</dc:date>
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　夜は、アジのトマトチーズ焼き＆カボチャのみそ汁＆ご飯です。<br /><br />アジのトマトチーズ焼き＜材料＞<br />　刺身用アジ２０gぐらい<br />　ミニトマト（皮をむいてざく切り）<br />　タマネギ小さじ１（みじん切り）<br />　マヨネーズ少々<br />　とろけるチーズ適量<br />　マヨネーズ小さじ1/2<br /><br />アジは、オーブントースターで焼いて骨を除き、あらくほぐしておきます。アルミホイルなどに、ほぐしたアジを置き、トマト、タマネギを上からかけます。マヨネーズとチーズもいっしょにのせ、ホイルで包んでオーブントースターで、７・８分焼いたらできあがり。<br /><br />娘はこれにはほとんど手を出さず。おみそ汁と、私が食べていたブロッコリーと、ちらし寿司に興味津々。ちらし寿司はばあばが作ってくれました。<br /><a name="more"></a>

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<title>オススメ・スポンサーサイト「自動車 解体」</title>
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<dc:date>2008-11-24T00:29:23+09:00</dc:date>
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<title>かぼちゃ入りうどん</title>
<description> 昼は、かぼちゃ入りうどんです。 ＜材料＞ ゆでうどん1/3玉 かぼちゃ５ミリ幅のくし切り１枚（皮をむいて、短冊切り） タマネギ適量（千切り） 小松菜１枚（ゆでて小さく切る） めんつゆ２杯希釈用 大さじ１ぐらい みず大さじ４杯鍋にめんつゆと水を入れて、カボチャとタマネギを入れ、沸騰させます。カボチャが柔らかくなるまで煮ます。柔らかくなったら、うどん、小松菜を入れ、一煮立ちさせてできあがり。うどんがおいしかったのか、どんどん食べて完食。お腹がもとの太鼓腹に戻ってきました。</description>
<dc:subject>完了期</dc:subject>
<dc:creator>まりまま</dc:creator>
<dc:date>2008-11-24T00:17:19+09:00</dc:date>
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　昼は、かぼちゃ入りうどんです。<br /><br />　＜材料＞<br />　ゆでうどん1/3玉<br />　かぼちゃ５ミリ幅のくし切り１枚（皮をむいて、短冊切り）<br />　タマネギ適量（千切り）<br />　小松菜１枚（ゆでて小さく切る）<br />　めんつゆ２杯希釈用　大さじ１ぐらい<br />　みず大さじ４杯<br /><br />鍋にめんつゆと水を入れて、カボチャとタマネギを入れ、沸騰させます。カボチャが柔らかくなるまで煮ます。柔らかくなったら、うどん、小松菜を入れ、一煮立ちさせてできあがり。<br /><br />うどんがおいしかったのか、どんどん食べて完食。お腹がもとの太鼓腹に戻ってきました。<a name="more"></a>

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<title>トースト＆焼きりんご</title>
<description> 朝は、トースト＆焼きりんご＆牛乳です。りんごをあまり食べなかったので、レンジでチンして焼きりんごにしてみました。でも、やっぱりあまり食べませんでした。何が嫌なのかなあ。確かにこのりんご、ちょっとかたいけど。前の方が食べていたような気がする・・・トーストはほとんど食べました。ヨーグルトも少し食べました。お薬も全部飲みました。</description>
<dc:subject>完了期</dc:subject>
<dc:creator>まりまま</dc:creator>
<dc:date>2008-11-24T00:09:31+09:00</dc:date>
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<a href="http://korima.up.seesaa.net/image/CIMG3225.JPG" target="_blank"><img src="http://korima.up.seesaa.net/image/CIMG3225-thumbnail2.JPG" width="150" height="112" border="0" align="" alt="CIMG3225.JPG" /></a><br />　朝は、トースト＆焼きりんご＆牛乳です。<br />りんごをあまり食べなかったので、レンジでチンして焼きりんごにしてみました。でも、やっぱりあまり食べませんでした。<br /><br />何が嫌なのかなあ。確かにこのりんご、ちょっとかたいけど。前の方が食べていたような気がする・・・<br /><br />トーストはほとんど食べました。ヨーグルトも少し食べました。お薬も全部飲みました。<a name="more"></a>

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<title>今日一杯は下痢対策で</title>
<description> 夜は、親子雑炊です。 ＜材料＞ タマネギ小さじ１（みじん切り） にんじん５ミリ幅の輪切り２枚ぐらい（みじん切り） ブロッコリー１房（ゆでて小さく切る） 鶏ミンチ小さじ１ 溶き卵1/2個 だし昆布２~３センチ幅ぐらい １枚 白みそ小さじ１~２ぐらい 水１カップ ご飯子供用茶碗１杯分ぐらい鍋に水を入れ、昆布を入れて火をつけます。水が沸騰する直前に昆布を引き上げます。タマネギ、にんじん、鶏ミンチを入れ、野菜が煮えるまでしばらく煮ます。ブロッコリーを入れ、白みそで味付けします。ご飯...</description>
<dc:subject>完了期</dc:subject>
<dc:creator>まりまま</dc:creator>
<dc:date>2008-11-23T00:46:02+09:00</dc:date>
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<a href="http://korima.up.seesaa.net/image/CIMG3224.JPG" target="_blank"><img src="http://korima.up.seesaa.net/image/CIMG3224-thumbnail2.JPG" width="150" height="112" border="0" align="" alt="CIMG3224.JPG" /></a><br />　夜は、親子雑炊です。<br /><br />　＜材料＞<br />　タマネギ小さじ１（みじん切り）<br />　にんじん５ミリ幅の輪切り２枚ぐらい（みじん切り）<br />　ブロッコリー１房（ゆでて小さく切る）<br />　鶏ミンチ小さじ１<br />　溶き卵1/2個<br />　だし昆布２～３センチ幅ぐらい　１枚<br />　白みそ小さじ１～２ぐらい<br />　水１カップ<br />　ご飯子供用茶碗１杯分ぐらい<br /><br />鍋に水を入れ、昆布を入れて火をつけます。水が沸騰する直前に昆布を引き上げます。タマネギ、にんじん、鶏ミンチを入れ、野菜が煮えるまでしばらく煮ます。ブロッコリーを入れ、白みそで味付けします。ご飯を入れ、ご飯がほぐれたら溶き卵をまわし入れて、たまごが固まったらできあがり。<br /><br />まだ下痢気味だから雑炊にしたのに、私たちが食べているうどんや、ウインナーも食べました。雑炊も完食。午前中はぺちゃんこだったお腹が、再び太鼓腹に。まあ、元気になってきた証拠かな。<a name="more"></a>

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<title>シンプルうどん</title>
<description> 昼は、シンプルうどんです。いつもはうどんにも野菜などいろいろ入れるのですが、まだ下痢しているので、具はシンプルにしました。タマネギ、小松菜、かつおフレーク、ネギです。これでも結構はいっているかな。つゆはめんつゆを薄めて作りました。お腹が減っているのか、ぱくぱく食べました。まだいる、と言うのでうどんを追加。それを食べ終わっても欲しそうなので、ちょっとご飯も食べました。</description>
<dc:subject>完了期</dc:subject>
<dc:creator>まりまま</dc:creator>
<dc:date>2008-11-23T00:35:09+09:00</dc:date>
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<a href="http://korima.up.seesaa.net/image/CIMG3221.JPG" target="_blank"><img src="http://korima.up.seesaa.net/image/CIMG3221-thumbnail2.JPG" width="150" height="112" border="0" align="" alt="CIMG3221.JPG" /></a><br />　昼は、シンプルうどんです。<br />いつもはうどんにも野菜などいろいろ入れるのですが、まだ下痢しているので、具はシンプルにしました。<br /><br />タマネギ、小松菜、かつおフレーク、ネギです。これでも結構はいっているかな。つゆはめんつゆを薄めて作りました。<br /><br />お腹が減っているのか、ぱくぱく食べました。まだいる、と言うのでうどんを追加。それを食べ終わっても欲しそうなので、ちょっとご飯も食べました。<a name="more"></a>

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<title>食パン大丈夫かな</title>
<description> 朝は、トースト＆牛乳です。ブドウパンも写ってますが、それは私の分。食パンなら大丈夫かな・・と思いつつ、出してみました。牛乳とフォローアップミルク、どちらにするか迷いましたが、小児科の先生も食べ物は普通でいい、とおっしゃったので、結局牛乳に。ほとんど飲みました。お腹にあまり入っていないせいか、パンは耳以外はほとんど食べました。後で、きざんだりんごをヨーグルトの中に入れて出してみましたが、一口食べて「ナイナイ」。昨日、なかなか薬を飲めなかったのですが、お薬飲めたねを多目に入れ、...</description>
<dc:subject>完了期</dc:subject>
<dc:creator>まりまま</dc:creator>
<dc:date>2008-11-23T00:29:40+09:00</dc:date>
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<a href="http://korima.up.seesaa.net/image/CIMG3217.JPG" target="_blank"><img src="http://korima.up.seesaa.net/image/CIMG3217-thumbnail2.JPG" width="150" height="112" border="0" align="" alt="CIMG3217.JPG" /></a><br />　朝は、トースト＆牛乳です。ブドウパンも写ってますが、それは私の分。<br /><br />食パンなら大丈夫かな・・と思いつつ、出してみました。牛乳とフォローアップミルク、どちらにするか迷いましたが、小児科の先生も食べ物は普通でいい、とおっしゃったので、結局牛乳に。ほとんど飲みました。<br /><br />お腹にあまり入っていないせいか、パンは耳以外はほとんど食べました。後で、きざんだりんごをヨーグルトの中に入れて出してみましたが、一口食べて「ナイナイ」。<br /><br />昨日、なかなか薬を飲めなかったのですが、お薬飲めたねを多目に入れ、その上に薬を入れ、したからゼリーで包むような感じですくってやると、全部飲めました。よかった。<a name="more"></a>

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<title>みそ汁うどん</title>
<description> 夜は、みそ汁から取り分けた、みそ汁うどんです。 ＜材料＞ 乾うどん７本（３センチぐらいに折ってゆでる） みそ汁から取り分けたものおたま１杯分（かぼちゃ、にんじん、タマネギ、しめじ） 白湯適量 みそ汁から取り分けたものを小鍋にとり、白湯で少しお汁を薄めました。ばあばからのアドバイスで、うどんにしてみました。娘は、お腹が減っていたのか、全部ぺろりと食べました。薬を飲みたがらなくて困っています。お薬飲めたねのゼリーも、あまり効果なし。</description>
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<dc:creator>まりまま</dc:creator>
<dc:date>2008-11-22T00:44:11+09:00</dc:date>
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<a href="http://korima.up.seesaa.net/image/CIMG3216.JPG" target="_blank"><img src="http://korima.up.seesaa.net/image/CIMG3216-thumbnail2.JPG" width="150" height="112" border="0" align="" alt="CIMG3216.JPG" /></a><br />　夜は、みそ汁から取り分けた、みそ汁うどんです。<br /><br />　＜材料＞<br />　乾うどん７本（３センチぐらいに折ってゆでる）<br />　みそ汁から取り分けたものおたま１杯分（かぼちゃ、にんじん、タマネギ、しめじ）<br />　白湯適量<br /><br />　みそ汁から取り分けたものを小鍋にとり、白湯で少しお汁を薄めました。<br /><br />ばあばからのアドバイスで、うどんにしてみました。娘は、お腹が減っていたのか、全部ぺろりと食べました。<br /><br />薬を飲みたがらなくて困っています。お薬飲めたねのゼリーも、あまり効果なし。<a name="more"></a>

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<title>たまご雑炊（病気食）</title>
<description> 昼は、たまご雑炊です。 ＜材料＞ にんじん５ミリ幅の輪切り２枚（みじん切り） タマネギ1/8個ぐらい（みじん切り） ほうれん草（ゆでて小さく切る） たまご１個 ご飯子ども茶碗に１杯分 だし昆布３センチ幅ぐらい しょう油少々 水 １カップ鍋に水と昆布を入れ火をつけます。沸騰する直前に昆布をだし、にんじん、タマネギを入れて煮ます。やわらかくなったら、ご飯とほうれん草を入れ、ご飯がほぐれたら、たまごを溶き入れます。しょう油少々で味付けして、たまごが固まったらできあがり。娘はまだお...</description>
<dc:subject>完了期</dc:subject>
<dc:creator>まりまま</dc:creator>
<dc:date>2008-11-22T00:36:10+09:00</dc:date>
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<a href="http://korima.up.seesaa.net/image/CIMG3215.JPG" target="_blank"><img src="http://korima.up.seesaa.net/image/CIMG3215-thumbnail2.JPG" width="150" height="112" border="0" align="" alt="CIMG3215.JPG" /></a><br />　昼は、たまご雑炊です。<br /><br />　＜材料＞<br />　にんじん５ミリ幅の輪切り２枚（みじん切り）<br />　タマネギ1/8個ぐらい（みじん切り）<br />　ほうれん草（ゆでて小さく切る）<br />　たまご１個<br />　ご飯子ども茶碗に１杯分<br />　だし昆布３センチ幅ぐらい<br />　しょう油少々<br />　水　１カップ<br /><br />鍋に水と昆布を入れ火をつけます。沸騰する直前に昆布をだし、にんじん、タマネギを入れて煮ます。やわらかくなったら、ご飯とほうれん草を入れ、ご飯がほぐれたら、たまごを溶き入れます。しょう油少々で味付けして、たまごが固まったらできあがり。<br /><br />娘はまだお腹の調子が悪いのか、５口ぐらい食べたらごちそうさまでした。<a name="more"></a>

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<title>朝、大量ウンチ</title>
<description> 夜中からずっとぐずっていて、ずっと眠れていない様子。「オッパイオッパイ」というので飲ませても、ちょっと飲んでは少し眠って、またぐずって。でも、飲みながらいきんでいる感じでした。 朝になって、かたーいウンチが大量に出ました。そのウンチの処理をして、戻ってくると、パパが「また出たみたいよ」。 今度は、やわらかいウンチが大量に出ていました。それからはおっぱいを飲ませたら、ずっと下痢みたいなウンチが出て、９時頃ようやく一息ついたのか、娘は眠ってしまいました。その後は昼頃目が覚めて、...</description>
<dc:subject>便秘日記</dc:subject>
<dc:creator>まりまま</dc:creator>
<dc:date>2008-11-22T00:21:41+09:00</dc:date>
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　夜中からずっとぐずっていて、ずっと眠れていない様子。「オッパイオッパイ」というので飲ませても、ちょっと飲んでは少し眠って、またぐずって。でも、飲みながらいきんでいる感じでした。<br />　朝になって、かたーいウンチが大量に出ました。そのウンチの処理をして、戻ってくると、パパが「また出たみたいよ」。<br />　今度は、やわらかいウンチが大量に出ていました。それからはおっぱいを飲ませたら、ずっと下痢みたいなウンチが出て、９時頃ようやく一息ついたのか、娘は眠ってしまいました。<br /><br />その後は昼頃目が覚めて、また下痢が出ていました。赤いものが出ていたので、血便だったらいけないと思い、病院に連れて行きました。<br /><br />病院では、お薬が出ました。ただ、胃腸炎などにしては、機嫌が良すぎるので、様子を見て下さいとのこと。そこまで心配しなくてもいい感じでした。<br /><br />と、いうわけで、朝ご飯は食べずじまい。<a name="more"></a>

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<title>小松菜の炒め煮＆シチュー</title>
<description> 夜は、ホワイトシチュー＆小松菜の炒め煮＆ご飯です。ご飯はのりで食べました。 シチューは、一種類ずつ野菜を食べました。炒め煮も２・３口。大人メニューでシューマイを出していたのですが、それをちょっと食べさせてみたところ、とっても気に入ったみたいで、全部で３個ぐらい食べました。もうそれだけでお腹一杯になったかも。</description>
<dc:subject>完了期</dc:subject>
<dc:creator>まりまま</dc:creator>
<dc:date>2008-11-21T00:14:04+09:00</dc:date>
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<a href="http://korima.up.seesaa.net/image/CIMG3213.JPG" target="_blank"><img src="http://korima.up.seesaa.net/image/CIMG3213-thumbnail2.JPG" width="150" height="112" border="0" align="" alt="CIMG3213.JPG" /></a><br />　夜は、ホワイトシチュー＆小松菜の炒め煮＆ご飯です。ご飯はのりで食べました。<br /><br />　シチューは、一種類ずつ野菜を食べました。炒め煮も２・３口。<br /><br />大人メニューでシューマイを出していたのですが、それをちょっと食べさせてみたところ、とっても気に入ったみたいで、全部で３個ぐらい食べました。もうそれだけでお腹一杯になったかも。<a name="more"></a>

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<title>しゃけ雑炊</title>
<description> 昼は、しゃけ雑炊です。大人用と一緒に作りました。 ＜材料＞（大人二人＋幼児一人分） タマネギ1/4個（みじん切り） にんじん1/4本（みじん切り） 小松菜１株分ぐらい（ゆでて小さく切る） 甘塩鮭の切り身２５gぐらいを２切れ たまご１個 だし昆布３~４センチ幅１枚 ご飯お茶碗２杯分ぐらい 塩少々 水３カップぐらい 甘塩鮭は、オーブントースターで８~１０分ぐらいで焼き、皮を除いてあらくほぐしておきます。その時に骨も除いておきます。土鍋に水を入れ、昆布を入れます。火をつけて沸騰す...</description>
<dc:subject>完了期</dc:subject>
<dc:creator>まりまま</dc:creator>
<dc:date>2008-11-21T00:09:14+09:00</dc:date>
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<a href="http://korima.up.seesaa.net/image/CIMG3212.JPG" target="_blank"><img src="http://korima.up.seesaa.net/image/CIMG3212-thumbnail2.JPG" width="150" height="112" border="0" align="" alt="CIMG3212.JPG" /></a><br />　昼は、しゃけ雑炊です。大人用と一緒に作りました。<br /><br />　＜材料＞（大人二人＋幼児一人分）<br />　タマネギ1/4個（みじん切り）<br />　にんじん1/4本（みじん切り）<br />　小松菜１株分ぐらい（ゆでて小さく切る）<br />　甘塩鮭の切り身２５gぐらいを２切れ<br />　たまご１個<br />　だし昆布３～４センチ幅１枚<br />　ご飯お茶碗２杯分ぐらい<br />　塩少々<br />　水３カップぐらい<br /><br />　甘塩鮭は、オーブントースターで８～１０分ぐらいで焼き、皮を除いてあらくほぐしておきます。その時に骨も除いておきます。土鍋に水を入れ、昆布を入れます。火をつけて沸騰する直前ぐらいで昆布を取り出し、タマネギ、にんじんを入れて少し煮ます。ご飯を入れ、ほぐしたら小松菜、ほぐしたシャケを入れ、混ぜます。塩少々をふって、少しだけ味付けします。たまごを溶き入れて、たまごがいい感じに固まったらできあがり。<br /><br />大人はこれでは薄味過ぎるので、食べるときに塩を少しかけたり、しょうゆをたらして食べました。<br /><br />娘は雑炊は好きみたい。ちゃんと最後まで食べました。野菜もタンパク質もしっかりとらせたいときは、雑炊いいかも。<a name="more"></a>

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